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Tschüss nervige zwei Kilo, die sich seit Weihnachten am Bauch breit machen! Mit der Wochenend-Diät sollen die Speckpölsterchen endlich verschwinden.

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Doch hält die Diät, was sie verspricht? Die eine Wochenend-Diät gibt es gar nicht.

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Es gibt verschiedene Versionen. Gemeinsam haben sie jedoch, dass an den beiden Tagen extrem wenig gegessen wird.

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Idealerweise maximal kcal. Als Snacks zwischendurch gibt es Obst und Quark. Manche Wochenend-Diäten setzen auch auf Detox und empfehlen, ganz auf feste Nahrung zu verzichten und nur Suppe zu essen und Abnehmen drei Tage zu trinken.

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Damit purzeln die Pfunde dann angeblich noch schneller. In der Praxis ist es jedoch oft so, dass die Wochenenden voll verplant sind.

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Nicht wirklich Diät-kompatibel Oft will man sich am Wochenende auch mal was gönnen, vom Rest der Woche erholen und nicht Kalorienzählen und den ganzen Tag hungrig sein. Wer es trotz der erschwerten Bedingungen schafft eine Wochenend-Diät durchzuhalten, der wird am Ende vermutlich belohnt. Abnehmen drei Tage

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Um wirklich ein Kilogramm Fett zu verlieren, muss man gut 7. Sprich, ihr verliert primär Wasser.

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So schnell können wir kaum schauen und schon klettert die Zahl auf der Waage wieder nach oben. Doch falsch ist ein Detox-Wochendene nicht, es fühlt sich einfach gut an und bringt uns in Schwung, nur Abnehmen drei Tage es eben nicht bei der dauerhaften Gewichtsreduktion.

Abnehmen und trotzdem schokolade essen

Gewöhnt euch an, frisch und mit viel Gemüse zu kochen. Endlich raus aus dem Diät-Chaos: Was ist eigentlich eine ausgewogene Ernährung?

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Übrigens: Ist eure Lust auf Chips und Co. Dann plant am Wochenende doch lieber einen Schummeltag ein, statt euch mit einer Kurz-Diät zu quälen.

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Home News News. Juli So funktioniert die Wochenend-Diät.

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